今日の例会は、鴻池競技場９時集合で飛火野までJog。体操＆ストレッチの後６０分のクロカン。早い・普通・ゆっくりのクラスと３つに分けてスタートと・・・おっと、余りにもゆっくりのクラスが多くなりゆっくりを２つに分けて計４グループで６０分良い汗を流しました。広い芝の上を自由に走り回り気分爽快、最後の流しは、特にいつもより気持ちよく走れました。